黄奕：自律打造好身材，国庆小长假不去旅游一心泡在健身房内塑形
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黄奕在小长假时间内没有外出游玩计划一心泡在健身房内坚持塑形！
知名女艺人黄奕2025年10月5号中午12:42，在其个人社交平台发文称：
大家节日快乐，放假也要坚持健身呀！自律光荣，坚持必胜！奕些tips：健身前后最重要的是拉伸，大家不要急于增肌把自己的肌肉练的僵硬，拉伸可以最大程度的练到深层肌肉，让我们的身体变得柔软有力量哦。
与此同时，黄奕还晒出了最新照片九宫格，这9张照片系黄奕在健身房内的运动画面，下面就让我们一起跟随黄奕的镜头来看看她的健身瞬间：
黄奕的好身材一览无余
其次我们必须为黄奕的自律精神点赞。今天是国庆小长假的第五天了，细数黄奕在国庆档的大动作的话，此次到健身房健身时她在这个假期的第一个动作，1号至4号这几天时间内黄奕没有带着黄芊玲外出旅游。不过在节前的时候，也就是9月25号晚上，黄奕曾带着爱女黄芊玲到街上体验了一把卖咖啡，9月20号晚上黄奕曾带着女儿黄芊玲去探班了谢娜的话剧《十三角关系》。除此之外，黄奕就没有在这个小长假进行其他活动。
即便已然45岁，黄奕看上去依然少女感满满的样子，当我们在感叹她的冻龄美貌和完美身段的背后，就是她一直这么默默无闻地健身塑性，特别是在这个小长假内还这么坚持锻炼，这种执着的精神和坚持的力量真的是非常感人！
看到黄奕在国庆小长假时间内不去旅游而是泡在健身房内简直健身塑形，喜欢黄奕的粉丝们纷纷留言，为其打call：
国庆节也不忘健身的姐姐身材棒棒哒！
好身材靠坚持这柔韧度真的太好了啊简直要羡慕死我了啊
运动的女人最美，果然一直都这么自律健身才有现在的好身材
好厉害，一看平时就有经常练的身材力量杠杠滴
所以我们一定要多多运动，才能拥有完美的身材
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